Ex bailarina profesional formada en la escuela del Ballet Nacional y con Víctor Ullate. Fisioterapeuta y osteópata especializada en danza y asesoramiento técnico de bailarines. Tras años trabajando con artistas desarrolla Adapt Method, un método propio enfocado a la rehabilitación, la prevención de lesiones y la mejora del rendimiento técnico en bailarines. Actualmente dirige un equipo que imparte formación en escuelas y conservatorios de toda España, centrada en el cuidado del cuerpo, la biomecánica y la optimización del movimiento en la danza.

ADAPT METHOD
¿Qué es?
El método Adapt es un sistema de entrenamiento físico y técnico diseñado para bailarines de cualquier disciplina. Está compuesto por ejercicios muy variados (Yoga, Pilates, ejercicio terapéutico, técnicas fisioterapéuticas…) que están construidos sobre la base de hábitos saludables, y que forman parte del propio método.
El objetivo es ayudar al bailarín a conseguir su máximo rendimiento, evitar lesiones y aprender a trabajar su cuerpo de forma saludable.
En Adapt trabajamos capacidades físicas como la fuerza, flexibilidad, resistencia, control y propiocepción, pero también trabajamos gestos técnicos específicos de danza como el salto, el arabesque o el en dehors. Al mismo tiempo, enseñamos al alumno a calentar de forma eficaz, recuperar su cuerpo tras las clases y a gestionar las pequeñas molestias que pueda sentir, ayudándolo a conocer poco a poco su instrumento de trabajo: su cuerpo.